(1) vandtemperaturen, 34.
(2) starte hydromassage-system, 8-10-minutters indkøre dengang, vandgennemstrømning for at løfte hudens nerver.
(3) i henhold til brusebad vand til 20 c på følgende måder:
A, fra venstre fod til hofte; b hofte, højre fod; c, fra den venstre skulder; d, fra højre hånd til skulder højde (fra bunden); e, sætte brusebad på maven; Ministeriet for f, brusere i ryggen.
Bemærk: brusebad tid bør ikke overstige 2 minutter.
